Zréck Péng ass ee vun de meescht heefegste Reklamatiounen tëscht Leit vum Aarbechtsal. Als als Regel, bis zu Lëtzebuerg vun den Alter vun der Alter, bal all Persoun op d'mannst eemol dëse Problem begéinen. Dës Péng kënnen eis fir eng laang Zäit net gär hunn, ënnerscheede sech d'Performance a Schlof.
Wa mir och eng Moversioun huelen,, dannaarf duerno 80% vun der Regioun hunn has Problem Probleemer mat der Réck. Mir kënne soen datt dëst den zweete Grond ass fir en Dokter ze besichen, zum Beispill, eng Keelt oder Influenza. An déi meescht depriméierend der Tatsaach datt dës Indikatoren wuessen wuessen.
Awer wat sinn d'Ursaachen vum Réck Schmerz? Wéi handelen Dir mat dësem Problem? Wat maachen dat datt eise Réck gesond ass?
Wat ass de Grond fir dës Relevanz vun dësem Problem?
Vertikal Krankheeten vum Periphere nervös System ginn haaptsächlech a Leit vu jonke a Reifealter observéiert an sinn den Haaptgrondgrond fir de provisoresche Verloscht vun der Fäegkeet fir ze schaffen. Dëst ass wéinstensueller an technologescher Fechter, déi sech e sentrentsten Liewensuch detailléieren an zéien
Déi meescht modern Leit si gezwongen an enger steger Positioun mat Muskelspannung fir eng laang Zäit ze sinn. Dëst gëlt zu déi, déi stantesch fueren, déi sech am Computer hunn, déi dacks laang Kräiz oder Flich gärenen, déi sech professionell involvéiert sinn, si forcéiert Wiki, si forcéiert ze schaffen, och fir e perséinleche Komplott oder fir e perséinleche Komplott ze huelen.
En anert akute Problem vun der Modernitéit ass iwwerschësseg Gewiicht an Erscheinung. NOMD, iwwerschreiden Gewiicht an Erstaunlechkeet ze provoken net Probleemer, awer och vill aner Krankheeten.
De Psycho -emotionalen Zoustand spillt eng wichteg Roll.
Dëst ass eng separat Krankheet oder Symptom, firwat ass dat geschitt?
Réck Schmerz ass keng separat Krankheet, eng separatesch Eenheet. Dëst ass normalerweis e Symptom vun enger Krankheet. Ausserdeem hunn d'Schüler provozéiert provoën ofzeechnen de Klolantier selwer vum Moundkreenten an d'Stëftung vun der Ëmgéigend a Kraaftebelen.
Heiansdo ass zum Beispill wann de Récklech wéi kann, kann dëst e Symptom net filogulär Behënnerung, Gas vum Becken, an och Panop a Sanktioun, benotzt. An den Altor muss esou kompetent sinn, datt an der Zäit allziéieren an Direkt fir e kompette Spezialiste ze informaten. Hie soll mech ëmmer mat anere Spezialisten bannen? Cardologisten, Truologeschisten, RheTumatologe, Gynolologen.
Zum Beispill, ee Patient mat enger Klo, datt hir zréck deet wéi en Urolog geriicht gouf. Dat, bou meng zesummen, konnt den Ufank ganz iwwerrascht, well dat him net gesinn war, ass de Problem dovunner gemëscht. Awer no zousätzlech Examen, ass et net erausgestallt datt hire Réck Schmerz provozéiert gëtt vun der Urowhahis an hirem Réck. Wa de Leed vu kënnt, wat dunis solint, war tolernesch (gellegt huet, ofgeselt ginn.
E aneren Cadevert: d'Patient huet sech am Training an der Coconal Wierfelt, an als Resultat vun der éiweg Diagnos, den Dokter hat Den Dokter e Verdächtegung haat. Dréngend, si gouf un engem Karioolog geschéckt, déi hien bestätegt.
Et ass op der Basis vun Differial Diagnostiker déi Sroakoriten an adeptesch Nekrosis vum Hipfeeler sinn, sinn ganz dacks festgestallt. An esou Fäll, et ass néideg an d'Hëllef vu Rheumatologen an Traumatologen - Orthopodisten. Sou ass d'Kompetenz vum Spezialister a sengen Intezks spillt eng grouss Rechnung an dësem Fall.
Péng am Réck ka wärend der Zerstéierung a Schued sinn, vu Nerve Wuerzelen wéinst all infektius Prozesser, zum Beispill mat Osteomyelitis oder Epiderhidis. Dëst ass och rill. Am Moment niddreg Noutbiller, a ongeféier 90% vun der Fäll; hunn et dogeschlecht nach ëmmer verstäerkt, déi den Dëpplunne vum Réck geet. Niess nykoker Léisung.
Zousätzlech, ganz dacks Leit sinn zéngen aus e segnéierende Liewensdag sou laang, an dann, op eemol, decidéiert decidéiert den Sport opzemaachen. An dësem Fall ass de Péi sech meeschtens aus iwwergelueden duerchzelueden, an och d'Muskelen ugeet, awer och wéi och d'Spinalmuskelen an hir weiderfaassel Schaarft gekstouert ginn. Käpp ass mat engem plötgeluerst Mëttegiessen, spueren.
Also vergiesst net datt alles gutt a Moderatioun ass, da muss alles richteg gemaach ginn. 42 spillen ze spillen ass gutt, awer virzefannt ier en Abonnement an de Fongmaschoffer kafen, da sollt Dir definitiv Last bekannten, soss musst Dir definitiv E?
Iwwregens, mental Faktoren kënne Péng provozéieren. De Fakt ass datt emotionell Kast net nëmme vu Besuch begleet gëtt, awer och vu Muskelspannung. Dofir, chronesch Stress an depressiv Staaten sinn sou geféierlech.
Diagnostesch Methode fir d'Diagnos ze klären
Déi éischt Saach ass en Dokter ze maachen ass, natierlech, Interview an ënnersicht de Patient am Detail. Et ass néideg d'Natur vum Flux vu Schmerz ze fannen, seng Lokalisatioun. Zum Beispill wann de Patient dat seet, datt de Schüm zu verloossen, muss hien e bësse gefleegelen, da kënnt Dir d 'Entloosse vun der Wikinatioun aus der Gäischt goen.
A wann de Patient gemierkt huet datt de Péng sech no engem gedronk Béier verstäerkt, da meeschtens ass et meeschtens net iwwer d'Krankheet vum Réck, awer iwwer d'Krankheet vun den Nier vun den Nieren. En héichqualifizéierten Dokter an dëser Stuf ass eng Krankheet diagnostizéiert déi zréck Péng verursaacht. Ausserdeem gëtt heiansdo alles kloer de Moment wou de Patient vum Patient vum Büro kräizt, ass et genuch fir ze kucken wéi hie geet oder wéi et geet.
Och wann et natierlech och ëmmer déi néideg Erspillerung obwuel zousätzlech Examen ze bestëmmen aus alle Präisser ze änneren fir d'Diagnos ze bestëmmen.
Déi richteg diagnostesch Method haut gëtt als magnetesch Resonanz virgestallt an berechent Tomographie. D'ganzer Studie vun dëse Studien erliiche kënnt Dir am Detail d'Struktur vun der Spiro ënnersichen, bestëmmen d'Präsenz oder duerch den Vermeldung vun der Henzias. Déi eenzeg Iwrusch vun dëse Methoden ass hire Präis. Leider kann jo ee jidderee mol sou Dézisioun leeschten.
Awer elo méi wéi e méi mentm mentdoptéiert Produktioun vum Versécherungsmeldung spären. Dëst ass e gudde Trend datt eng méi grouss Bedierfnungen ufeisen fir déi néideg Hëllef ze kréien a duerch déi néideg Diagnos ze kréien.
Wéi och haut behandelen wann et deet wéi?
[Dem Heldapparat bleift uechter gëtt et extrem traditionell ze expsen, déi et déi richteg Aktiounen vum Dokter ass fir dës déi weider Handwierk un fir d'Schüler integréieren, déi dës oder aner Methoschung vum Dokter enthalen.
Modern Medizin huet dräi Methoden vun der Behandlung:
- Drogen Therapie;
- net -drugher Therapie;
- Chirurgesch Behandlung.
Mat Drogen Therapie an der chirurgesch Method, alles ass kloer. Den Dokter oder e puer Fall ass an dësem LA-Maart gewisen, oder fannt Dir chakurär Intermessaritéit, zum Beispill d'Herrschaft ze läschen.
Als neags-buß] enthalen dës enthalen: manueller Therapel, Pity Doktorie, Percutréieren (wann ech den Imotterskapital fir en schwaache Kreditlosimulatioun an aneren stimuléiert gëtt, finanzielle Systemer fir e schwaache Kreditstapie ze benotzen (wann ech e schwaache méi elektresch Mëllechstänneg ass, méiglech.
Mee och tatsächlech wéi sech weiblech, an der Behandlung vum Packen am Réck, ass et néideg. Dëst geschitt well d'Ursaach vun dësen Péng, als Regel, ass eng Kombinatioun vu verschiddene provozéierenden Faktoren. Dëst kann, zum Beispill, Entschloss an der falscher Positioun, falsch Belaaschtung oder Entzündung an Degenmatoricprozess an esou weider. Beim Bëtzt huelen sech am Patient, als Resultat vun der sanogen mechboologen Manifestatiounen reduzéieren, a mat hirer Paintelegkeete gëtt wéinst senger Ratzhalette reduzéiert. Also ass et aus, datt Péng mat senger Verdrängung verbonne sinn, ginn op primär Péng bäigefüügt. Et ass ganz wichteg fir de psychosozialen Aspekt vu Schmerz ze bestëmmen.
Deementspriechend ass esou Péng soll vu verschiddene Methode beaflosst ginn. Dëst ass deen eenzege Wee fir gutt Resultater ze erreechen.
Mee Heiéit awer nieft den Ëmfeld vun dëser Behandler den aus dem Patient ofléissen, entweder hien huet de Moyder Rezktioun vum picycycronesche Status, sou wéi séier fäerdeg huet.
Wéini soll Dir Hëllef sichen, wéini ass et Zäit fir den Alarm ze kléngen?
Dëst ass och eng Aart Problem. De Fakt ass datt d'Leit léiwer onofhängeg behandelt gi sinn, a si ginn schonn an Dokteren wann de Prozess sou datt de Prozess ass datt et scho schwéier ass schwéier ze Fouss. Dëst ass déi fettend Approche, leescht medizinesch Hëllef - dat ass schonn de Succès. Waart net op alles fir sech selwer ze passéieren. Jo, Dës Optioun ass heiansdo méiglech, awer de Géigendeel ass och méiglech wann d'Konditioun verschlechtert an der Schëss erakommen.
Dofir, wann Dir Äre Réck Peng fillt, blëtz net, net läit, awer loxt, awer confirmest op d'mannst. Wann Dir e puer kleng Ausdehnung hutt, da kënnt Dir mat sengem Berodung dat Dir Iech selwer maache kënnt, an op de Wee maachen, fir datt kee sou séier wéi de Betribssall setzt. Awer wann et eraus ass, also e Problem ass schlecht, da kënnt Dir net duerch eng qualifizéiert speziellst héigs., Méi besser.
An nach, rëselt net fir den éischte-an der Heem -Aid Kit ze klammen an mat Handvoll vu Painkiller ze schlucken, wéi "also huet eng Frëndin gehollef, Mamm oder Groussmammen. Et ass méiglecherweis datt Dir net hëllefräich vun hinnen ass net ofgerappt, am Géigendeel. Et ass méiglech, datt Dir Iech guer net léieren, a wann dat néideg ass, ass et nach ëmmer besser wann e Spezialistaart afop sidd.
Wéi geet d'Behuele vun deenen, déi net gär Docteure goen an decidéiert net op de Problem opmierksam ze maachen?
Ënnerschätzt net de Problem, waart net op alles ze passéieren. Déi klengst Saach hutt Dir refroll ze sinn datt datt d'Krankheet an eng chronescher Form bréngt, an Dir bréngt Zäitperhaltung fir eng laang Zäit, an just e normale vollstriwwe vun voll futti vollstroched Liewen.
Wann Dir e puer smëlwer Pathologie, zum Beispill ass en Trauma oder enger rheumatatologescher Krankheet, dann de Fakt vu richteger Behënnerung kënnen et féieren. Denkt drun!
Populär verschidde Massage Methoden, si gi mat Réck Schmerz gewisen an ass net geféierlech?
D'Joerhonnerter -aard Praxis fir Massage ze benotzen, natierlech schwätzt a senge Gonschten. Massemas gëtt fir d'Finanzverarming de Béifer erlieft a no wéi selwer d'Verhueläll, Gastter, Gleis, Gelenier, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenieren, Gelenierwen.
Awer et ass ee Mee! D'Mettage ka just duerch eng zertifizéiert Spezialist, op d'mannst eng sekundär medizinesch Ausbildung huet. Schwätzt net all an enger Rei, well wann d'Massage falsch gemaach gëtt, da kënnt Dir schlecht schueden. Et ginn och elo ëffentlech, fir dës Prozedur, ouni standremfenen Organer, Vari'TORS-Sécherheet ugewisen, asw
All Krankheet ass méi einfach ze verhënneren wéi ze behandelen, huet dëst och fir de Réck Schmerz?
Ouni Zweifel! Et ass besser fir hir Optriede guer net ze vermeiden, sou datt net ze leiden.
Mir mussen probéieren e gesonde Liewensstil ze féieren, iesse richteg, iwwerwaacht Gewiicht, eng kierperlech Ausbildung engagéieren. Dëst sinn all Genehlungen. Dëst sinn, et gi verschidde spezielle Regelen, déi Iech hëllefen Är Gige gesiddung ze halen an zréckzehuelen.
Déi éischt ass déi richteg Haltung. Et ass ganz wichteg wéi Dir stitt, sëtzt, Spazéieren an souguer léien. An egal wéi eng Positioun Dir sidd, net stoop. De Réck muss iwwerhaapt gehal ginn, streckt net den Hals no vir. Wann Dir sëtzt, da gitt sécher datt Är zréck op de Réck vun engem Stull oder Stull, an Är Been de Buedem beréieren.
Wann Dir eng sodent Aarbecht hutt, da gitt op d'mannst e Dag e Dag op, trëppelt weider ronderëm de Büro, gitt iwwer. Wann et vill Aarbecht ass, an et gëtt net nach eng Kéier opstoen, periodesch d'Pose veränneren, réckelen d'Kierpergewiicht vun engem Been op en aneren.
Wann Är Aarbecht mat Gewiicht opgehal gëtt, da maacht net plötzlech Bewegungen, et ass besser ze handelen. Et ass am beschten fir als éischt ze sëtzen, an huelt dann déi schwéier Saach déi Dir braucht, dann d'Last gëtt net op de Wierklech Muskelen. Also kënnt Dir d'Erscheinung vum Réck Schmerz verhënneren.
Deen zweete Punkt ass d'Bett op deem Dir schléift. Et ass am beschten wann et net ze schwéier ass, net ze mëll. Et ass besser fir op Ärer Säit ze schlofen, also Dir entspaant an entléisst d'Wirbelsäit.
An dat drëtt Punkt ass kierperlech Aktivitéit. Gitt sécher fir Sport ze goen, awer éischt konsultéiert en Dokter, hien hëlt Iech déi néideg Set vun der Übungen, déi Dir souwuel doheem an am Fitnessstudio maache kënnen, awer ouni e Fitnessstudio.
Sunnenergie follegt, datt dëst Sport dacks fir verschidde Vollekskraaft empfeelen, souwuel regelméisseg reegelméisseg a medizinten Ziler.
An nach ee Berodung, déi d'schéi Halschent vun der Mënschheet betrëfft. Passt op datt Är Schong bequem sinn, droen net highhed Schong all Dag, dëst ass och eng Last fir Äre Réck.